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带你走进单车腿霸的训练日常

时间:2018-5-12 12:12:48来源:本站 作者:admin 点击:52次
健身不练腿的后果 相信各位肌友们都见过 不当小鸡腿、筷子腿 每个月总有那么几天 我们是这样的。。。早上8点,切夫斯基就发来了跑步软件打卡的截屏,原来在昨天晚上10点多跑完一个半马之后,切夫斯基今天一早就出门完成了本月的最后一个半马,成功实

      健身不练腿的后果  相信各位肌友们都见过  不当小鸡腿、筷子腿  每个月总有那么几天  我们是这样的。
    。
    。

    早上8点,切夫斯基就发来了跑步软件打卡的截屏,原来在昨天晚上10点多跑完一个半马之后,切夫斯基今天一早就出门完成了本月的最后一个半马,成功实现了自己挑战7月的任务。

      场地自行车  场地自行车使用的是特制的车子  这种车子只配有一个齿轮、无闸  场地周长为250米  采用椭圆形、盆状的设计结构  赛道看上去整个都是斜坡  倾斜的赛道  比赛的目的就只有一个  就是让选手们把自行车骑得越来越快  选手们也是都练就了一副结实的下盘  是传说中的大象腿没错了吧  身高米、体重96公斤  大腿围度74厘米  这身材不像骑车的  更像练健美的  基本就是  蹲蹲蹲和蹬蹬蹬  轻松蹲6次以上  260公斤的深蹲  他可以无保护做2次  让Robert疯狂蹬车1分钟  大约可以产生的电能  烤一片面包足足有余  除了深蹲  这几种练腿动作你也应该试试  提踵  不是合格的好男神。

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